O coração é uma bomba eficiente que bate 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minutos para todo o corpo.
Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue que sai do coração, e a resistência que ele encontra para circular no corpo.
Ela pode ser modificada pela variação do volume de sangue ou viscosidade (espessura) do sangue, da freqüência cardíaca (batimentos por minuto) e da elasticidade dos vasos.
Elevações ocasionais de pressão podem ocorrer em exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e cafeína.
Hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140×90 mmHg em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de 15 minutos e confirmada em três consecutivas.
A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica que quando não tratada e controlada adequadamente, pode levar a complicações que podem atingir outros órgãos e sistemas, como sistema nervoso (infarto, hemorragia), coração (angina, insuficiência cardíaca e até morte súbita), sistema vascular (entupimentos e obstruções de artérias, doença periférica dos membros inferiores), no sistema visual (retinopatia – redução da visão).
Doença multigênica, de etiologia múltipla, de fisiopatologia multifatorial que causa lesão dos órgãos-alvo (coração, cérebro, vasos, rins e retina).
Seu grande perigo é o fato de ser ser uma doença silenciosa e assintomática.
Fatores de risco:
- Tabagismo;
- Consumo de álcool;
- Hábitos alimentares;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Depressão;
- Situação familiar;
- Condições de trabalho
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O tratamento da hipertensão arterial compreende dois tipos de abordagem: o farmacológico, com uso de drogas anti-hipertensivas, e o não-farmacológico, que se fundamenta em mudanças no estilo de vida que favoreçam a redução da pressão arterial, tais como:
- Redução do peso corpóreo, através de uma dieta controlada;
- Redução do consumo de sódio (sal, embutidos, enlatados, conservas, charque, queijo salgados, bacalhau);
- Maior ingestão de alimentos ricos em potássio;
- Redução do consumo de bebidas alcoólicas;
- Exercícios físicos regulares;
- Abandono do tabagismo;
- Controle das dislipidemias e do diabetes mellitus;
- Evitar drogas que elevam a pressão arterial (anticoncepcionais, antiinflamatórios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticóides, cafeína e outros);
- Controlar o estresse.
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