Quando usar compressas quentes?

Quando usar compressas quentes?

O uso de compressas quentes é indicado como analgésico. 

O calor, gerado pelas compressas, ativa a circulação e podem ajudar 

no tratamento de doenças inflamatórias.

Compressas quentes devem ser utilizadas somente após a diminuição 

do inchaço. O inchaço, normalmente, desaparece após 10 a 14 dias do trauma. 

Caso as compressas sejam aplicadas antes do tempo correto, pode-se 

aumentar o fluxo sanguíneo na região afetada causando um aumento 

do sangramento, ou até mesmo estimular o aparecimento de inflamação.

A compressas quentes são indicadas para aliviar cólicas, pés inchados, 

dores musculares e nas articulações. Em contraturas musculares, 

as compressas são ótimas para relaxar a região permitindo reduzir espasmos 

musculares e endurecimento de articulações.

Para que não haja queimaduras no local afetado devido aplicação das 

compressas deve ter cuidado no método de aplicação de compressas quentes. 

Uma forma que aplicar as compressas é utilizando toalhas quentes. 

As toalhas devem ser imersas na água quente e depois torcidas 

ara evitar o acúmulo de água.

Dicas de aplicação de gelo

Dicas de aplicação de gelo

Nunca se deve aplicar gelo diretamente na pele. A melhor forma de 

se aplicar é utilizando o gelo dentro de um plástico, ou mesmo 

envolvido numa toalha. As compressas de gelo podem ser utilizadas 

imediatamente após ter ocorrido o trauma.

Compressa usando tolha molhada:

Molhe uma toalha com água fria, torça a tolha para diminuir a quantidade de água. Deixe a tolha no freezer para que água congele, após aplique no local do trauma por alguns minutos ou até que ocorra o avermelhamento da pele. Repita esse procedimento algumas vezes.

Massagem com gelo:

Coloque água em um copo plástico, leve ao freezer e retire quando ocorrer o congelamento. Forre o copo com um plástico, após massageie a pele sobre a área muscular por um período de 7 a 10 minutos.

Aplicação de gelo moído:

Coloque gelo moído em um saco plástico, após cubra o local afetado por alguns minutos ou até que ocorra o avermelhamento da pele. Repita esse procedimento com intervalo de tempo.

Gelo terapêutico:

Em saco plástico misture 100ml de álcool medicinal e 300ml de água. Deve-se se certificar que a mistura está homogênea para levá-la ao freezer. Após a mistura congelada, retire-a do freezer. Enrole o gelo terapêutico em um pano úmido e aplique-o por 20 minutos.

Compressas de gelo não devem ser usadas por muito tempo. 

Se durante o período de aplicação de compressas frias a pele ficar vermelha, 

quente, coçar ou doer, pare o tratamento com o gelo.