Quando usar compressas quentes?

Quando usar compressas quentes?

O uso de compressas quentes é indicado como analgésico. 

O calor, gerado pelas compressas, ativa a circulação e podem ajudar 

no tratamento de doenças inflamatórias.

Compressas quentes devem ser utilizadas somente após a diminuição 

do inchaço. O inchaço, normalmente, desaparece após 10 a 14 dias do trauma. 

Caso as compressas sejam aplicadas antes do tempo correto, pode-se 

aumentar o fluxo sanguíneo na região afetada causando um aumento 

do sangramento, ou até mesmo estimular o aparecimento de inflamação.

A compressas quentes são indicadas para aliviar cólicas, pés inchados, 

dores musculares e nas articulações. Em contraturas musculares, 

as compressas são ótimas para relaxar a região permitindo reduzir espasmos 

musculares e endurecimento de articulações.

Para que não haja queimaduras no local afetado devido aplicação das 

compressas deve ter cuidado no método de aplicação de compressas quentes. 

Uma forma que aplicar as compressas é utilizando toalhas quentes. 

As toalhas devem ser imersas na água quente e depois torcidas 

ara evitar o acúmulo de água.

Dicas de aplicação de gelo

Dicas de aplicação de gelo

Nunca se deve aplicar gelo diretamente na pele. A melhor forma de 

se aplicar é utilizando o gelo dentro de um plástico, ou mesmo 

envolvido numa toalha. As compressas de gelo podem ser utilizadas 

imediatamente após ter ocorrido o trauma.

Compressa usando tolha molhada:

Molhe uma toalha com água fria, torça a tolha para diminuir a quantidade de água. Deixe a tolha no freezer para que água congele, após aplique no local do trauma por alguns minutos ou até que ocorra o avermelhamento da pele. Repita esse procedimento algumas vezes.

Massagem com gelo:

Coloque água em um copo plástico, leve ao freezer e retire quando ocorrer o congelamento. Forre o copo com um plástico, após massageie a pele sobre a área muscular por um período de 7 a 10 minutos.

Aplicação de gelo moído:

Coloque gelo moído em um saco plástico, após cubra o local afetado por alguns minutos ou até que ocorra o avermelhamento da pele. Repita esse procedimento com intervalo de tempo.

Gelo terapêutico:

Em saco plástico misture 100ml de álcool medicinal e 300ml de água. Deve-se se certificar que a mistura está homogênea para levá-la ao freezer. Após a mistura congelada, retire-a do freezer. Enrole o gelo terapêutico em um pano úmido e aplique-o por 20 minutos.

Compressas de gelo não devem ser usadas por muito tempo. 

Se durante o período de aplicação de compressas frias a pele ficar vermelha, 

quente, coçar ou doer, pare o tratamento com o gelo.

Bulimia: Sintomas e Tratamentos

Bulimia: Sintomas e Tratamentos

A Bulimia Nervosa é um Transtorno Alimentar muito difícil de ser diagnosticado, 

pois seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças ou 

muitas vezes nem são levados a sério. 

A doença se caracteriza pela ingestão de grandes quantidades de alimentos 

(a pessoa come compulsivamente), pouco depois se arrepende de ter comido 

e acaba auto-induzido vômitos, recorre a uso de laxantes e diuréticos e 

pratica muitos exercícios de forma exagerada para evitar o ganho de peso.

Muitas pessoas acabam confundindo anorexia e bulimia, 

a diferença é que na bulimia pode não haver perda de peso. 

A doença pode acometer em mulheres jovens, podendo ocorrer raramente, 

em homens e mulheres com mais idade.

Sintomas:

- Vômitos auto-induzidos;

- Distúrbios depressivos, ansiedade, comportamento obsessivo.

- Ingestão exagerada de alimentos em um curto espaço de tempo;

- Uso de laxantes e diuréticos indiscriminadamente;

- Dietas severas intermediadas por repentinas perdas de controle que levam à ingestão    compulsiva de alimentos.

Tratamento:

O tratamento é baseado em acompanhamento de equipe de médico de várias áreas (nutricionista, psicólogos e médicos). Em casos com depressão e ansiedade faz-se o uso de medicamentos antidepressivos.

Dicas de Primeiros Socorros

Dicas de Primeiros Socorros

Todos nós sabemos que acidentes acontecem a toda a hora e ninguém está isento de passar por uma situação difícil. É por isso que todos nós devemos ter ao menos uma noção básica de Primeiros Socorros para conseguir ajudar um familiar, amigo ou até mesmo um desconhecido futuramente.

Nós preparamos um breve resumo de introdução à Pratica de Primeiros Socorros. Com as principais informações e procedimentos que devem ser tomados por um socorrista, e o que não deve ser feito já que muitas vezes um erro durante o atendimento traz graves consequências.

Primeiros Socorros é como denominamos o tratamento imediato que é aplicado à vítima de acidente ou mal súbito antes da chegada do resgate. Esse socorro deve ser prestado pelo socorrista, pessoa treinada e habilitada para o atendimento imediato. 

ATENÇÃO: As informações explicitadas aqui não fazem de você um socorrista. Para isso é preciso ser capacitado e ter passado por treinamento próprio.

Comportamento e características necessárias a um socorrista:

- Manter-se calmo e procurar passar calma aos demais;

- Priorizar sempre a sua segurança, a segurança da equipe de colaboradores e por último a vítima. Isso visa não gerar novas vítimas;

- Ligar ao atendimento especializado assim que chegar no local do acidente;

- Verificar todos os riscos do ambiente e não fazer nenhuma loucura;

Também é importante que o socorrista saiba classificar a urgência do atendimento. Ela pode ser Extrema urgência (remoção imediata), Primeira urgência (remoção antes de 1 hora), Segunda urgência (remoção antes de 3 horas) e Sem urgência. Saiba mais sobre cada um:

- Extrema urgência: 
Hemorragias, grandes queimaduras, grandes choques, asfixia e feridas na região toráxica;

- Primeira urgência: 
Membros esmagados, garroteamento e feridas na região abdominal;

- Segunda urgência: 
Traumatismos cranianos, fraturas expostas ou na coluna vertebral ou na pelve e feridas profundas;

- Sem urgência: 
Feridas com pequena gravidade ou fraturas fechadas;

No caso de atendimento, o socorrista deve adotar a seguinte ordem de procedimentos:

* Avaliar o estado da vítima levando em consideração as classificações acima;

* Manter os curiosos afastados para evitar que eles atrapalhem ou se machuquem se houver riscos;

* Verificar se há risco de novos acidentes no local e se houver, tentar neutralizá-lo com segurança;

* Chamar o resgate ou atendimento especializado;

* Informar o máximo possível o profissional especializado sobre o estado da vítima e do local do acidente;

Por último, uma informação importante aos socorristas: “Deixar de prestar socorro à vítima de acidente ou à pessoas em perigo podendo fazê-lo é CRIME de omissão de socorro, punido pelo Artigo 135 do Código Penal Brasileiro“.

Veja abaixo quadro de informações com mais sobre primeiros socorros.

Essas dicas de primeiros socorros são desenvolvidas para a realidade do local da ocorrência que antecede a entrega da vítima no ambiente hospitalar. Contudo, é bom lembrar que o socorrista não é herói, deve ter bom senso e não ultrapassar os seus limites técnico e físico.

Convulsão  

É extremamente importante que tenhamos conhecimentos básicos de primeiros socorros, pois é uma vida que estará em jogo. Muitas pessoas não sabem como proceder caso uma pessoa esteja tendo convulsão.

A convulsão  é a mudança súbita de comportamento provocada pelo excesso de atividade elétrica no cérebro e dura em média de 3 a 5 minutos, caso passe desse período o ideal é procurar ajuda médica. Ressaltando que a convulsão não leva a óbito e sim as consequências devido aos seus sintomas (bater a cabeça no chão, cair de escada etc) durante a crise.

Sintomas:

- Desmaio;

- Movimentos espasmódicos;

- Tremedeiras no corpo.

Como Proceder em Convulsão:

- Evite que a pessoa bata a cabeça no chão;

- Retire todos os objetos que estão perto da pessoa;

- Não tente puxar a língua para fora do convulsionado;

- Não coloque objetos na boca;

- Segure a cabeça da pessoa que está convulsionando;

- Não tente imobilizar a vítima, impedindo os movimentos provenientes dos tremores,    preocupe-se com a cabeça;

- É normal que depois de uma crise de convulsão a pessoa fique com sono, por isso deixe-a dormir.

Vinho faz bem à saúde

Vinho faz bem à saúde

A polêmica é antiga, mas parece que, finalmente, os estudiosos do problema

chegaram a uma conclusão definitiva em relação ao vinho. E ela é favorável. 

Após alguns anos de estudos nos Estados Unidos, Inglaterra, França e 

Dinamarca, os especialistas concluíram que quem bebe vinho tinto 

regularmente reduz em 35% o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. 

Essa descoberta teve início no século XIX e de uma forma bem inusitada. 

Autópsias realizadas em cidadãos franceses revelaram que a maior parte deles 

não possuía artérias obstruídas pela gordura. Isso deixou os estudiosos 

intrigados,  uma vez que pensavam exatamente o contrário, 

já que a culinária francesa é pródiga em comidas gordurosas. 

Mas eles também tomavam muito vinho. 

A conclusão não demorou a chegar. Daí em diante, entidades importantes, 

como a American Dietetic Association, passaram a receitar o vinho, 

de forma comedida, é claro. 

Nos Estados Unidos ele passou a fazer parte do cardápio da Universidade 

Johns Hopkins. Com a continuação das pesquisas, verificaram que o vinho 

não era benéfico apenas para o coração.

A cada momento se descobre no vinho uma nova propriedade positiva para a saúde. Segundo esse mestre, o vinho é composto de cerca de 400 substâncias, algumas delas podendo aumentar o bom colesterol, evitar a oxidação das células, reduzir a formação de placas de gordura nas veias, dilatar os vasos e melhorar a circulação.

Alguns cientistas mais exagerados vão até mais longe, mas não garantem a autenticidade de suas pesquisas. Para eles, o vinho pode combater diversos tipos de vírus, bactérias, câncer, doenças degenerativas e males decorrentes do envelhecimento. Isto porque está comprovado que o vinho possui perto de 200 compostos fenólicos, substâncias que agem como antioxidantes e antiinflamatórios, sendo a resveratrol a mais importante delas.

A mesma substância que é produzida naturalmente pela videira para proteger os cachos de uva dos fungos e da umidade. A resveratrol inibe o desenvolvimento de tumores, protege os neurônios, é um forte antioxidante, combate vírus e é um potente antiinflamatório.

Encontrado principalmente na casca e nas sementes das uvas, o resveratrol

aparece mais nos tintos franceses feitos com uva tannat.

Ele quase não existe nos vinhos brancos e nos espumantes.